A megtermékenyülés jelei - tippek azoknak, akik gyermeket szeretnének

A megtermékenyülés jeleiA fogantatás és a  terhesség szakaszai: A fogantatás három alapvető szakaszra osztható, a petekilökődésre ( ovuláció), a megtermékenyítésre és a megtermékenyített sejt osztódására. Ezután történik a beágyazódás ami a sikeres kihordás feltétele.


Mit is jelent az ovuláció és a megtermékenyülés (fogantatás)?

A ovuláció vagy petekilökődés a havi ciklus félidejében történik. Ez az úgynevezett follikuláris időszak, amikor a tüsző reped és ezzel szabadon bocsátja az érett petét, amely szabad szemmel szinte észre sem vehető méretű, alig nagyobb, mint a toll hegye.

Csillószerű képződmények juttatják el a petét a petefészekből a petevezetéken át a méhbe. A megtermékenyítésre általában 12 óra áll rendelkezésre – a pete eddig életképes. Ha nem következik be a teherbeesés, a méh beágyazódásra előkészült nyálkahártyája menstruációs vérzés kíséretében a petesejttel együtt elhagyja a szervezetet.  Ha azonban a petesejt egyesült a hímivarsejttel, nő a progeszteron hormon szintje a vérben és a méhfalat borító réteg tovább vastagodik.

A fogantatás szakaszai:

Az 1. és 5. nap közötti időszak eseményei

Induljunk a menstruációd első napjával, vagyis az első az a nap lesz, amikor a vérzés jelentkezik. Nagyon fontos, hogy feljegyezd ezt a napot, mert ennek alapján nagyjából kikalkulálható az ovuláció időszaka.

A 6. és a 11. nap között történik

Ezeket nevezik „száraz napoknak”.  A vérzés már véget ért, de nem vagy megtermékenyíthető stádiumban. A tested ilyenkor érleli a petét.

A 12. és 18. nap között történik

Ebben a periódusban van a legnagyobb esélyed a fogantatásra. A pete kilökődik e hat nap során, tehát jól teszed, ha a szeretkezést nem hagyod ki.

A 19. és 32. nap között történik

Ha csak most volt alkalmad szexre, sajnos, nagy valószínűséggel elszalasztottad a teherbeesés esélyét. Várnod kell a következő hónapig.  

A kilökődés jelei

A legtöbb nő nem érzi meg az ovuláció jeleit. Mintegy 25 százalékuk tapasztal alhasi (petefészek-környéki) fájdalmat, amit a tüsző repedését kísérő folyadék vagy vér okoz. Ez a tünet nem megbízható jele a petekilökődésnek. Fontos megértened a folyamat lényegét, mert az ovuláció a teherbeesés előfeltétele.

Nagyobb bizonyossággal jelzi az ovulációt a méhnyak által kiválasztott nyák. Ez a menstruáció után viszkózus, sűrű állagú, a spermium számára áthatolhatatlan réteget képez. A kilökődés időszakában azonban hígul, és könnyebben átengedi a hímivarsejtet.  Ilyenkor közel a teherbeesésre legkedvezőbb idő.  A test hőmérséklete növekszik, mert emelkedik a progeszteron-szint.  Bár ez csupán néhány tized Celsius fok, mégis érezhető különbség és ezáltal nyomonkövethető, hogy elérkezett-e az ovulációs periódus. Ha észleled a temperatúra-változást, szeretkezzetek, mert itt az esély a gyermekáldásra!

Esély a teherbeesésre

A termékenységi képesség nagymértékben eltérő a párok között. A párok negyedének az első hónapban sikerül, 60 százalékuknál fél éven belül, mintegy 15 százalék esetében pedig egy év, vagy ennél hosszabb idő szükséges.

Vannak gátló tényezők, amelyek nem kedveznek a fogantatásnak. Ezek a dohányzás, alkohol- és drogfogyasztás, bizonyos gyógyszerek szedése, elhízás, nagy hőhatás, stb. Az is akadály, ha a nem megfelelően életképes, ellenálló spermium nem tud eljutni a petéig. Hogy javíts esélyeiden, kövesd az alábbi tanácsokat:

Végezz rendszeres testmozgást!

Ez nem csak azért jó, mert javul az általános közérzeted, de csökkenti a stresszt is, jó alvást biztosít és ellazít, ami hozzájárulhat a könnyebb megtermékenyüléshez. 

Általános egészségügyi ellenőrzés

Rendszeresen keresd fel orvosod, hogy egészségügyi állapotodról megfelelő képet kaphass.

Kísérd figyelemmel az ovulációdat!

Vezess menstruációs naptárt, hogy tisztában légy azzal, mikor van ovulációd. Ez általában a menstruációt követő 14 napon belül következik be. Ez a legalkalmasabb idő a megtermékenyülés szempontjából. Mérd testhőmérsékletedet. A termékeny periódusban legalább másnaponként szeretkezzetek.

Ne dohányozz!

Ez, azon kívül, hogy károsan hat az egészségedre befolyásolja a partnered spermáit és meggátolhatja a megtermékenyülést

Fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás!

Mindenképpen fogyassz folsavat mert ez katalizálja a megtermékenyülés folyamatát. A B12-vitamin szedése is lényeges, ezt húsban, halban, tojásban és tejben találod.

A cikk alapjául a „Conception Symptoms and Tips for Those Trying To Conceive” című írás szolgált.




IWIWSatartlapGoogle bookmarkDel.icio.usTwitterLinkter.huvipstart.huFacebookDiggUrlGuru.huBlogter.hu

Hozzászólások   

 
0 #22 Guest 2014-04-21 11:17
Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could
add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.
I've been looking for a plug-in like this for quite some time
and was hoping maybe you would have some experience with something like this.
Please let me know if you run into anything. I truly enjoy
reading your blog and I look forward to your new updates.
Idézet
 
 
0 #21 Guest 2014-04-20 03:47
I could not resist commenting. Very well written!


Stop by my webpage - Henrik Sedin Jersey: https://www.youtube.com/watch?v=8p_S9Pd6ukQ
Idézet
 
 
0 #20 Guest 2014-04-17 03:23
Howdy! I know thijs is kind of off topic but I was
wondering which blo plafform are you using for this site?

I'm getting sick and tired of Wordpress becausee I've had problems with hackers and I'm looking at options
for another platform. I would be great if you could point me in the direction of a good platform.
Idézet
 
 
0 #19 Guest 2014-04-15 06:21
I am sure this post has touched all the internet viewers, its really really fastidious post on building up new website.


my web-site ... Andrew McCutchen Jersey: https://www.youtube.com/watch?v=NoIHXRhAtZU
Idézet
 
 
0 #18 Guest 2014-04-11 22:33
Howdy just wanted to give you a quick heads up.
The text in your article seem to be running off the screen in Internet
explorer. I'm not sure if this is a format issue or something to
do with browser compatibility but I thought I'd post to let you know.
The layout look great though! Hope you get the issue resolved soon.
Many thanks
Idézet
 
 
0 #17 Guest 2014-04-11 14:26
My developer is trying to convince me to move to .net from PHP.

I have always disliked the idea because of the costs.
But he's tryiong none the less. I've been using WordPress on numerous websites
for about a year and am concerned about switching to another platform.
I have heard fantastic things about blogengine.net. Is there a way I can import all my wordpress posts
into it? Any help would be really appreciated!

Here is my weblog - Clayton
Kershaw Jersey: https://www.youtube.com/watch?v=mncQNuhjoXA
Idézet
 
 
0 #16 Guest 2014-04-10 12:24
Remarkable! Its trulpy awesome paragraph, I have
got much clear idea regarding from this article.
Idézet
 
 
0 #15 Guest 2014-04-09 21:18
Definitely imagine that that you stated.

Your favorite justification appeared to be on the internet the simplest factor to have in
mind of. I say to you, I definitely get annoyed
while folks think about concerns that they plainly don't know about.
You controlled to hit the nail upon the top and also outlined
out the entire thing with no need side-effects , other folks could take
a signal. Will probably be back to get more. Thank
you
Idézet
 
 
0 #14 Guest 2014-04-09 02:38
I all the time used to read paragraph in news papers but now as I am a user of
net thus from now I am using net for articles, thanks to web.
Idézet
 
 
0 #13 Guest 2014-04-09 00:58
I hardly comment, but i did some searching and wound up here A megtermékenyülé s jelei.
And I actually do have a couple of questions for you if you
usually do not mind. Could it be simply me or does
it look as if like some of these comments appear like left
by brain dead individuals? :-P And, if you are posting at additional sites, I would like to keep up with everything new you have to post.
Would you make a list of every one of your community sites like your
linkedin profile, Facebook page or twitter feed?
Idézet
 

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés