A megtermékenyülés jelei - tippek azoknak, akik gyermeket szeretnének

A megtermékenyülés jeleiA fogantatás és a  terhesség szakaszai: A fogantatás három alapvető szakaszra osztható, a petekilökődésre ( ovuláció), a megtermékenyítésre és a megtermékenyített sejt osztódására. Ezután történik a beágyazódás ami a sikeres kihordás feltétele.


Mit is jelent az ovuláció és a megtermékenyülés (fogantatás)?

A ovuláció vagy petekilökődés a havi ciklus félidejében történik. Ez az úgynevezett follikuláris időszak, amikor a tüsző reped és ezzel szabadon bocsátja az érett petét, amely szabad szemmel szinte észre sem vehető méretű, alig nagyobb, mint a toll hegye.

Csillószerű képződmények juttatják el a petét a petefészekből a petevezetéken át a méhbe. A megtermékenyítésre általában 12 óra áll rendelkezésre – a pete eddig életképes. Ha nem következik be a teherbeesés, a méh beágyazódásra előkészült nyálkahártyája menstruációs vérzés kíséretében a petesejttel együtt elhagyja a szervezetet.  Ha azonban a petesejt egyesült a hímivarsejttel, nő a progeszteron hormon szintje a vérben és a méhfalat borító réteg tovább vastagodik.

A fogantatás szakaszai:

Az 1. és 5. nap közötti időszak eseményei

Induljunk a menstruációd első napjával, vagyis az első az a nap lesz, amikor a vérzés jelentkezik. Nagyon fontos, hogy feljegyezd ezt a napot, mert ennek alapján nagyjából kikalkulálható az ovuláció időszaka.

A 6. és a 11. nap között történik

Ezeket nevezik „száraz napoknak”.  A vérzés már véget ért, de nem vagy megtermékenyíthető stádiumban. A tested ilyenkor érleli a petét.

A 12. és 18. nap között történik

Ebben a periódusban van a legnagyobb esélyed a fogantatásra. A pete kilökődik e hat nap során, tehát jól teszed, ha a szeretkezést nem hagyod ki.

A 19. és 32. nap között történik

Ha csak most volt alkalmad szexre, sajnos, nagy valószínűséggel elszalasztottad a teherbeesés esélyét. Várnod kell a következő hónapig.  

A kilökődés jelei

A legtöbb nő nem érzi meg az ovuláció jeleit. Mintegy 25 százalékuk tapasztal alhasi (petefészek-környéki) fájdalmat, amit a tüsző repedését kísérő folyadék vagy vér okoz. Ez a tünet nem megbízható jele a petekilökődésnek. Fontos megértened a folyamat lényegét, mert az ovuláció a teherbeesés előfeltétele.

Nagyobb bizonyossággal jelzi az ovulációt a méhnyak által kiválasztott nyák. Ez a menstruáció után viszkózus, sűrű állagú, a spermium számára áthatolhatatlan réteget képez. A kilökődés időszakában azonban hígul, és könnyebben átengedi a hímivarsejtet.  Ilyenkor közel a teherbeesésre legkedvezőbb idő.  A test hőmérséklete növekszik, mert emelkedik a progeszteron-szint.  Bár ez csupán néhány tized Celsius fok, mégis érezhető különbség és ezáltal nyomonkövethető, hogy elérkezett-e az ovulációs periódus. Ha észleled a temperatúra-változást, szeretkezzetek, mert itt az esély a gyermekáldásra!

Esély a teherbeesésre

A termékenységi képesség nagymértékben eltérő a párok között. A párok negyedének az első hónapban sikerül, 60 százalékuknál fél éven belül, mintegy 15 százalék esetében pedig egy év, vagy ennél hosszabb idő szükséges.

Vannak gátló tényezők, amelyek nem kedveznek a fogantatásnak. Ezek a dohányzás, alkohol- és drogfogyasztás, bizonyos gyógyszerek szedése, elhízás, nagy hőhatás, stb. Az is akadály, ha a nem megfelelően életképes, ellenálló spermium nem tud eljutni a petéig. Hogy javíts esélyeiden, kövesd az alábbi tanácsokat:

Végezz rendszeres testmozgást!

Ez nem csak azért jó, mert javul az általános közérzeted, de csökkenti a stresszt is, jó alvást biztosít és ellazít, ami hozzájárulhat a könnyebb megtermékenyüléshez. 

Általános egészségügyi ellenőrzés

Rendszeresen keresd fel orvosod, hogy egészségügyi állapotodról megfelelő képet kaphass.

Kísérd figyelemmel az ovulációdat!

Vezess menstruációs naptárt, hogy tisztában légy azzal, mikor van ovulációd. Ez általában a menstruációt követő 14 napon belül következik be. Ez a legalkalmasabb idő a megtermékenyülés szempontjából. Mérd testhőmérsékletedet. A termékeny periódusban legalább másnaponként szeretkezzetek.

Ne dohányozz!

Ez, azon kívül, hogy károsan hat az egészségedre befolyásolja a partnered spermáit és meggátolhatja a megtermékenyülést

Fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás!

Mindenképpen fogyassz folsavat mert ez katalizálja a megtermékenyülés folyamatát. A B12-vitamin szedése is lényeges, ezt húsban, halban, tojásban és tejben találod.

A cikk alapjául a „Conception Symptoms and Tips for Those Trying To Conceive” című írás szolgált.




IWIWSatartlapGoogle bookmarkDel.icio.usTwitterLinkter.huvipstart.huFacebookDiggUrlGuru.huBlogter.hu

Hozzászólások   

 
0 #71 Guest 2014-09-17 22:59
Our team of a loads on Fifth Opportunity South prepare to serve
your Naples Florida house buying and offering needs. Keepof your info
before AND AFTER your sale or purchase!

Here is my page ... verona
walk rentals: http://veronahomesforsale.wordpress.com/
Idézet
 
 
0 #70 Guest 2014-09-17 00:24
Victoria: It's a perfume that makes me stand a little bit straighter as
well as make certain my lipstick isn't smeared." Just how real!

Here is my homepage ... chanel fragrance: http://chanelperfumes.tumblr.com/
Idézet
 
 
0 #69 Guest 2014-09-17 00:13
If it's for sale in Naples Fl we will find it!
Idézet
 
 
0 #68 Guest 2014-09-16 19:39
You must take a look at this internet site if you are looking for indoor layout tips as well as those things.
And also I gree a lot with your words that designers could make the
desires you desire for your house a truth. In times when due to financial issues there is an ebb in work for indoor developers, individuals need
to read this because far more frequently now I am called to assist them repair errors of the concept they have actually tried
to do themsselves.

My homepage: home improvement: http://www.blogigo.com/decisiveexpendi70/Easy-Decorating-Tricks-To-Decorate-Like-A-Pro/2/
Idézet
 
 
0 #67 Guest 2014-09-16 14:39
Practical duplicates implied data had to use the visible wewe throughout the oakley gascan sunglasses matte
black framework with dirty lenses 03473.

Have a look at my webpage - discontinued oakley sunglasses: http://zealoushamper6563.jigsy.com/entries/general/sunglasses-worth-buying---greensboro-frugal-living
Idézet
 
 
0 #66 Guest 2014-09-16 12:46
Layout Feeling is exactly how we make something in our environment phenomenal
& impressive, sensible & comfy.

Also visit my web blog - elizabeth
taylor perfumes: http://www.perfumes.com/
Idézet
 
 
0 #65 Guest 2014-09-16 03:14
We have actually vacationed most every February in Naples, but this moment we required our very own housing.
Our very first see to Naples, FL and also we discovered this
property to be very versatile to our requirements. The 1 mile
walk tocoastline is easy as well as in a quiet neighborhood.


Stop by my page ... Restaurants naples: http://steakhousenaplesfl76.wordpress.com/
Idézet
 
 
0 #64 Guest 2014-09-15 14:25
The renowned Art Deco container utilized to house Colonia ended up being renowned and also is known by perfume fans around
the globe. International success contacted the house
in the 50s when American film stars taking a trip in Italy discovered the
brand name in upscale, unique stores. LVMH began boosting circulation amongst
choose retailers as well as furthering the relationship
in consumer's minds in between Acqua Di Parma, class, elegance and quality.


Also visit my web page; acqua di parma perfumes: http://acquadiparmafragrances.jimdo.com/
Idézet
 
 
0 #63 Guest 2014-09-15 13:25
The now as well as permanently scent in a brand-new, dynamic,
slim flacon with a brilliant spray cap.

Here is my blog post: chanel
fragrance: http://chanelperfumes.Tumblr.com/
Idézet
 
 
0 #62 Guest 2014-09-15 05:50
Thanks for sharing your thoughts. I really appreciate your efforts and I will be
waiting for your further write ups thank you once again.
Idézet
 

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés