A megtermékenyülés jelei - tippek azoknak, akik gyermeket szeretnének

A megtermékenyülés jeleiA fogantatás és a  terhesség szakaszai: A fogantatás három alapvető szakaszra osztható, a petekilökődésre ( ovuláció), a megtermékenyítésre és a megtermékenyített sejt osztódására. Ezután történik a beágyazódás ami a sikeres kihordás feltétele.


Mit is jelent az ovuláció és a megtermékenyülés (fogantatás)?

A ovuláció vagy petekilökődés a havi ciklus félidejében történik. Ez az úgynevezett follikuláris időszak, amikor a tüsző reped és ezzel szabadon bocsátja az érett petét, amely szabad szemmel szinte észre sem vehető méretű, alig nagyobb, mint a toll hegye.

Csillószerű képződmények juttatják el a petét a petefészekből a petevezetéken át a méhbe. A megtermékenyítésre általában 12 óra áll rendelkezésre – a pete eddig életképes. Ha nem következik be a teherbeesés, a méh beágyazódásra előkészült nyálkahártyája menstruációs vérzés kíséretében a petesejttel együtt elhagyja a szervezetet.  Ha azonban a petesejt egyesült a hímivarsejttel, nő a progeszteron hormon szintje a vérben és a méhfalat borító réteg tovább vastagodik.

A fogantatás szakaszai:

Az 1. és 5. nap közötti időszak eseményei

Induljunk a menstruációd első napjával, vagyis az első az a nap lesz, amikor a vérzés jelentkezik. Nagyon fontos, hogy feljegyezd ezt a napot, mert ennek alapján nagyjából kikalkulálható az ovuláció időszaka.

A 6. és a 11. nap között történik

Ezeket nevezik „száraz napoknak”.  A vérzés már véget ért, de nem vagy megtermékenyíthető stádiumban. A tested ilyenkor érleli a petét.

A 12. és 18. nap között történik

Ebben a periódusban van a legnagyobb esélyed a fogantatásra. A pete kilökődik e hat nap során, tehát jól teszed, ha a szeretkezést nem hagyod ki.

A 19. és 32. nap között történik

Ha csak most volt alkalmad szexre, sajnos, nagy valószínűséggel elszalasztottad a teherbeesés esélyét. Várnod kell a következő hónapig.  

A kilökődés jelei

A legtöbb nő nem érzi meg az ovuláció jeleit. Mintegy 25 százalékuk tapasztal alhasi (petefészek-környéki) fájdalmat, amit a tüsző repedését kísérő folyadék vagy vér okoz. Ez a tünet nem megbízható jele a petekilökődésnek. Fontos megértened a folyamat lényegét, mert az ovuláció a teherbeesés előfeltétele.

Nagyobb bizonyossággal jelzi az ovulációt a méhnyak által kiválasztott nyák. Ez a menstruáció után viszkózus, sűrű állagú, a spermium számára áthatolhatatlan réteget képez. A kilökődés időszakában azonban hígul, és könnyebben átengedi a hímivarsejtet.  Ilyenkor közel a teherbeesésre legkedvezőbb idő.  A test hőmérséklete növekszik, mert emelkedik a progeszteron-szint.  Bár ez csupán néhány tized Celsius fok, mégis érezhető különbség és ezáltal nyomonkövethető, hogy elérkezett-e az ovulációs periódus. Ha észleled a temperatúra-változást, szeretkezzetek, mert itt az esély a gyermekáldásra!

Esély a teherbeesésre

A termékenységi képesség nagymértékben eltérő a párok között. A párok negyedének az első hónapban sikerül, 60 százalékuknál fél éven belül, mintegy 15 százalék esetében pedig egy év, vagy ennél hosszabb idő szükséges.

Vannak gátló tényezők, amelyek nem kedveznek a fogantatásnak. Ezek a dohányzás, alkohol- és drogfogyasztás, bizonyos gyógyszerek szedése, elhízás, nagy hőhatás, stb. Az is akadály, ha a nem megfelelően életképes, ellenálló spermium nem tud eljutni a petéig. Hogy javíts esélyeiden, kövesd az alábbi tanácsokat:

Végezz rendszeres testmozgást!

Ez nem csak azért jó, mert javul az általános közérzeted, de csökkenti a stresszt is, jó alvást biztosít és ellazít, ami hozzájárulhat a könnyebb megtermékenyüléshez. 

Általános egészségügyi ellenőrzés

Rendszeresen keresd fel orvosod, hogy egészségügyi állapotodról megfelelő képet kaphass.

Kísérd figyelemmel az ovulációdat!

Vezess menstruációs naptárt, hogy tisztában légy azzal, mikor van ovulációd. Ez általában a menstruációt követő 14 napon belül következik be. Ez a legalkalmasabb idő a megtermékenyülés szempontjából. Mérd testhőmérsékletedet. A termékeny periódusban legalább másnaponként szeretkezzetek.

Ne dohányozz!

Ez, azon kívül, hogy károsan hat az egészségedre befolyásolja a partnered spermáit és meggátolhatja a megtermékenyülést

Fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás!

Mindenképpen fogyassz folsavat mert ez katalizálja a megtermékenyülés folyamatát. A B12-vitamin szedése is lényeges, ezt húsban, halban, tojásban és tejben találod.

A cikk alapjául a „Conception Symptoms and Tips for Those Trying To Conceive” című írás szolgált.




IWIWSatartlapGoogle bookmarkDel.icio.usTwitterLinkter.huvipstart.huFacebookDiggUrlGuru.huBlogter.hu

Hozzászólások   

 
0 #50 Guest 2014-08-30 10:18
I feel this is aamong the such a loot vital info for me.

And i'm happy studying your article. However wanna remark on some normal issues,
The website style is perfect, the articles is truly excellent : D.
Just right job, cheers

Feel free to visit my site - phen375 gnc: http://websociallife.com/index.php?do=/mobile/blog/6488/how-to-discover-the-very-best-fats-burners-which-usually-work/add-comment/
Idézet
 
 
0 #49 Guest 2014-06-23 23:13
This website was... how do I say it? Relevant!!
Finally I've found something which helped me.

Thanks!
Idézet
 
 
0 #48 Guest 2014-06-16 22:18
Way cool! Some extremely valid points! I appreciate you writing this
post plus the rest of the site is also really good.
Idézet
 
 
0 #47 Guest 2014-06-15 02:10
I rarely leave responses, however i did a few searching and wound up here
A megtermékenyülé s jelei. And I actually do have 2 questions for you if it's allright.

Is it simply me or does it give the impression like some of these remarks appear like coming from brain dead visitors?
:-P And, if you are writing on additional sites, I would like to keep up with
anything new you have to post. Would you list of the complete urls
of all your communal sites like your Facebook page, twitter feed, or linkedin profile?
Idézet
 
 
0 #46 Guest 2014-06-07 19:00
hello!,I love your writing very much! share we be in contact extra approximately your post on AOL?
I require an expert on this space to resolve my problem.

May be that is you! Taking a look ahead to peer you.
Idézet
 
 
0 #45 Guest 2014-05-24 06:07
If you want to get much from this piece of writing then you have to
apply such methods to your won web site.
Idézet
 
 
0 #44 Guest 2014-05-20 00:45
It iis perfect time to make some plans for the long
run and it's time to be happy. I've read this publish and if
I may I desire too suggest you some fascinating thimgs oor suggestions.
Maybe you could write subsequent articles rekating to this article.
I want to learn even more things about it!
Idézet
 
 
0 #43 Guest 2014-05-18 19:53
Hi would you mind sharing which blog platform you're working with?
I'm looking to start my own blog in the near future but I'mhaving a tough time making a decision between
BlogEngine/Word press/B2evoluti on and Drupal. The reason I ask is because your layout seems different thenn most blogs and I'm looking for something completely unique.
P.S My apologies foor getting off-topic but I had to ask!
Idézet
 
 
0 #42 Guest 2014-05-18 10:48
I believe that is one of the so much vital information
for me. And i'm satisfied styudying your article.
However wanna observation on some general things, The web site style is perfect, the
articles is really great : D. Good activity, cheers
Idézet
 
 
0 #41 Guest 2014-05-16 06:42
I'm a plugin designer for wordpress. I actually have developed a plugin which is able
to collect web surfer's email addresses for your database without resorting to their communication. I have been browsing
for 'beta' test candidates and furthermore, as you may be gaining huge portions of
web traffic, I am planning on both you and your page. Feeling still interested?
Idézet
 

Szóljon hozzá!


Biztonsági kód
Frissítés